FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告
背骨は睡眠中に矯正される(らしい)
昔、テレビで誰だかが「寝る時は、上を向いて寝たほうがいい」と
言っていたが、確かにそうらしい。
なんでも、背骨は寝ている時に正しく矯正されるそうだ。
起きている間は体がねじれて背骨が曲がってしまうが、睡眠中に何度も寝返りを
打ったりして背骨を矯正しているんだそうで。
(うろ覚えだから違うかも)

という訳で、寝る時はできるだけ姿勢を正して?寝た方がいいらしい。
私もそうだが、横を向かないと眠れない人などは、背骨が歪んでいるらしい。
そういう場合でも、布団に入ってから少しは背筋を正すといいのかも。

あと、整体は寝る前にやるのがいいらしい。
スポンサーサイト

テーマ:日常 - ジャンル:心と身体

【2007/05/29 14:26】 | 日常

腎臓病 日記


腎不全患者が、毎日のことを記していくだけの日記。

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリー

タグリスト

これはひどい 普通 マジで? おお! 難しい しんど... 良い感じ 

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。