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ひとりでできる背骨体操
という本を買った。
さっそく体操をやってみた。
というか、まずは「背骨がどんな風にゆがんでいるのかチェック」みたいな
テストをやってみた。

そして結果を見たら、驚くほど当たっている。
左足に重心がかかっているとか、右の腰が高いとか、左肩が下がっているとか。
(本当に右の腰が高かった!)
もちろん、腎臓病にかかりやすいのも当たっている。

各歪みに合わせた体操が図解で掲載されているのだが、
「えっ!?これだけ?」
というような簡単なものばかりで驚き。
これなら毎日続けられそうだ。

とりあえず2週間くらい続けてみて、なんか変化があったら書いてみよう。
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テーマ:美と健康! - ジャンル:心と身体

【2007/05/24 18:02】 | マッサージ

腎臓病 日記


腎不全患者が、毎日のことを記していくだけの日記。

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