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ヤバイ現代の食生活
以前の自分の食生活を振り返ってみると、
そりゃあ腎不全にもなるよ...という内容だった。
朝 - コンビニやスーパーで売っている調理パンを3~4個
- 塩分にして大体2~5グラム

昼 - ラーメンとかうどん
- 塩分にして大体8~10グラム

夜 - 外食か弁当とか惣菜
- 塩分にして大体4~6グラム


塩分量は健康な人でも10~13グラムくらいに抑えた方が良いというが、
以前は10グラム以下の時が珍しいくらいで、1日20グラムくらい摂っていた時も結構あった。
(今は1日5~6グラム)
さらにサプリメントやドリンク剤も飲みまくりで、腎臓は酷使される一方。

おまけに、私は家系的に腎臓が弱い?らしく、まぁこんなんじゃ
腎臓も悪くなるわな...と改めてショックを受けた。
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テーマ:ご飯日記 - ジャンル:グルメ

【2007/03/09 17:39】 | 食事

腎臓病 日記


腎不全患者が、毎日のことを記していくだけの日記。

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