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小島よしおの肉体美の秘密は!
livedoor ニュース - [ダイエット通信]小島よしお流「お金をかけずに引き締まったボディを作る」方法!

http://news.livedoor.com/article/detail/3458584/

小島よしおさんというとマッチョなことでも有名ですが、あの体は自転車で
作り上げたものなんだそうです。
もちろん筋トレもしてるんでしょうけど。


>彼の身体を維持しているもの―――――
>それは、なんと「自転車」だったのだ。若手芸人で、まだまだ給料も少ないことも
>あり、移動はすべて「自転車」。テレビ局からテレビ局への移動も全てチャリ。
>長いときには3時間チャリをこぎ続けることもあるのだそう。
>
>なぜ、自転車移動が筋肉の維持に繋がるのか。
>自転車をこぐ時に、最も使う筋肉といえば「大腿筋」(太ももの筋肉)。
>この筋肉、実は全身の筋肉の中で最も多くの比率を占めていて、ここを鍛えることで、
>全身の筋力アップが図れるという仕組みになっている。小島よしおの場合、
>毎日ひたすら自転車をこぐことで、あの身体を維持しているという訳だ。


3時間って凄い...
移動だけで疲れきっちゃいそうだけど、相当体力があるんだろうか。
まぁ毎日そんだけチャリこいでいれば自然と体力は付いてくるだろうけど。
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テーマ:芸能一般 - ジャンル:アイドル・芸能

【2008/01/10 13:00】 | 芸能

腎臓病 日記


腎不全患者が、毎日のことを記していくだけの日記。

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