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夜寝る方が体にいいのだろうか?
なんだか、夜の2時~6時だとか、4時~6時の間に自然治癒能力が最も働くとか
言われているけど、本当にそうなのだろうか。
これが本当だとすると、夜勤の人ほど自然治癒ができないことになる。
本当かなぁ...

人が寝る時間を0時だと仮定して、睡眠に入ってから2時間後くらい、あるいは
4時間後くらいから2~4時間の間が、最も治癒能力が働く、というだけのことなのでは
ないだろうか...

しかし、月の引力は動物の体になんらかの影響を及ぼすし、やっぱり
「夜寝て、朝起きる」
という生活リズムがいいのかなぁ...

ということで、昨日から
「朝寝て夕方起きる」
生活を止めた。

これで体調が良くなればいいのだが。
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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

【2007/08/07 09:50】 | 日常

腎臓病 日記


腎不全患者が、毎日のことを記していくだけの日記。

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